ecoスタイル

Art Life - ちょっと生活にこだわって、自分らしいスタイルを演出

  • column
  • kitchen&dining
  • Water space
  • entrance
Art Life TOP

おみそ汁2種

温かくても冷たくてもおいしいみそ汁。今が旬の野菜でどうぞ。

新玉ねぎとスナップえんどうの味噌汁

おみそ汁2種イメージ

材料4人分
※2人分の場合は材料を半分にしてお作りください。
  • 新玉ねぎ 1個(約240g)
  • スナップえんどう 100g
  • 昆布 2枚(6cm角)
  • 水 720ml
  • 煮干し 7〜8尾
  • みそ 大さじ4
  • さんしょう 適量
下ごしらえ
煮干しは頭とはらわたをとり保存する。
新玉ねぎは1cmのくし切り。
スナップえんどうは筋を取り斜め半分に切る。
新玉ねぎとスナップえんどうのみそ汁 作り方
新玉ねぎとスナップえんどうのみそ汁 作り方1
1

なべに水と昆布、煮干し、新玉ねぎを一緒に入れ火にかける。

新玉ねぎとスナップえんどうのみそ汁 作り方2
2

沸騰したらスナップえんどうを入れる。

新玉ねぎとスナップえんどうのみそ汁 作り方3
3

スナップえんどうに火が通ったら、昆布を取り出しみそを溶く。器に盛り、さんしょうを飾る

そら豆のすり流しみそ汁
材料4人分
※2人分の場合は材料を半分にしてお作りください。
  • そら豆(正味) 320g
  • 昆布 1枚
  • 水 600ml
  • 白みそ 大さじ5
  • あさつき 少量
下ごしらえ
そら豆はさやからだし、皮をむく。
あさつきは小口切りにする。
そら豆のすり流しみそ汁 作り方
そら豆のすり流しみそ汁 作り方1
1

なべに水と昆布を入れて沸騰させ、そら豆を加える。

そら豆のすり流しみそ汁 作り方2
2

火が通ったら昆布を取り出しみそを溶き入れ火を止める。粗熱が取れたら、ミキサーにかけてピューレ状にし、冷蔵庫で冷やす。器に盛り、あさつきを散らす。

healthy eco cooking TOP

ページトップへ戻る

メルマガ会員登録 Art Life とは