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前菜 ベジタリアンな揚げ春巻き 空心菜添え

ベトナム語で“チャージョー”といえば揚げ春巻き、これは果物と油揚げ入りのベジタリアンなもの。さっぱり味が人気です。フエ風サラダを作った残りの皮や切れ端などの野菜を使いまわせるのもポイント。

ベジタリアンな揚げ春巻き 空心菜添えイメージ

材料(4人分)
※2人分の場合は材料を半分にしてお作りください。
  • にんじん 60g
  • マンゴー 60g
  • 大根 40g
  • 油揚げ 1/2枚
  • 香菜 少量
  • ごま油 少量

a

  • 塩、こしょう 各少量
  • トゥオーン・ネップ(ベトナムの大豆しょうゆ)またはしょうゆ 小さじ1/2
  • 空心菜 1束
  • 塩 少量
  • ライスペーパー 6枚
ベジタリアンな揚げ春巻き 空心菜添え 作り方
  • 1

    にんじん、マンゴー、大根は2cm長さのせん切りにする。

  • 2

    油揚げは油抜きし、同様にせん切りにする。

  • 3

    香草はみじん切りにする。

  • 4

    フライパンにごま油を温め、1.2.3の材料を炒めて、aで味を調え冷ます。

  • 5

    沸騰した湯に塩を加え、空心菜をさっとゆで、食べやすい大きさに切る。※ゆで汁はとっておく。

  • 6

    ライスペーパーを半分に切り、4の材料をのせ巻く。残りも同様に作る。(point@A参照)
    *パーティーの前日にここまで作っておくと、当日、楽!

  • 7

    170℃に熱した油で揚げる。器に盛り、くしを刺して、5を添える。

point1
ベジタリアンな揚げ春巻き 空心菜添え ポイント1

硬くしぼった濡れ布巾の上に半分に切ったライスペーパーをおき、水を軽く吹きかける。柔らかくなり過ぎると巻きづらくなるので、吹き掛けすぎないようにする。

point1
ベジタリアンな揚げ春巻き 空心菜添え ポイント2

具をライスペーパーの真ん中よりやや手前におき、手前を折り返してから左右を折り、きっちり巻く。

point2
ベジタリアンな揚げ春巻き 空心菜添え ポイント3

フライパンに油を2cmほど入れて170℃に温める。くっつきやすいので、箸でまぜながら揚げると、きれいに揚がる。

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