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主菜・副菜・主食 ブリとカキのしゃぶしゃぶ・豆乳節めん

冬にぴったり鍋料理。ピーラーでうす切りにすることで野菜がたっぷり食べられます。終わった後はうま味たっぷりの鍋に豆乳とめんを入れてどうぞ。また違った味わいです。

ブリとカキのしゃぶしゃぶ・豆乳節めん

材料(4人分)
  • 大根 200g (1/2本分)
  • にんじん 100g(1/2本分)
  • ごぼう 100g(1本分)
  • せり 140g(2束)
  • ブリ 160g
  • カキ (生食用)1パック
  • 水 1200ml
  • 酒 1/2カップ
  • 昆布 1枚(12p角)
  • しょうが(せん切り)  少量
  • たれ (即席手作りポン酢、佃煮オリーブだれ) 適量
  • 薬味 (ゆずこしょう、かんずり) 適量
  • 豆乳 250ml
  • 節めん 280g
  • 万能ねぎ (小口切り) 1/2カップ
ブリとカキのしゃぶしゃぶ・豆乳節めん 作り方
  • 1

    にんじん、ごぼう、大根はピーラーで薄くそぎ切りにする。せりは4p長さに切る。

  • 2

    ブリは一口大の薄切りにし、酒をふりかけておく。

  • 3

    カキは塩水でふり洗いし、器に盛りつける。

  • 4

    鍋に水、酒、昆布、しょうがを入れて温める。

  • 5

    ブリ、カキ、野菜を入れて煮えた順に手作りポン酢または佃煮オリーブだれをつけていただく。

  • 6

    鍋が終わったらアクをすくい、豆乳を加え、温まったら節めんを入れて煮る。
    ねぎを散らし、お好みで佃煮オリーブだれ、ゆずこしょう等少量加えていただく。

point1
しゃぶしゃぶポイント1

ごぼうをピーラーで薄切りにするときは、まな板に置いてからすると楽にできます。

point2
豆乳節めんのポイント2

ねぎは小口切りにし、たっぷりと加え、ふたをして少し蒸らす。


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