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鶏肉団子入りやわらか豆腐 せりあんかけ

豆乳の風味がやさしい、ほわほわの手作り豆腐。中にはれんこん入りの鶏肉団子が入って、満足感もある上品な主菜です。お子さんにもおすすめなので、肌寒い日にできたてのあつあつをどうぞ。

鶏肉団子入りやわらか豆腐 せりあんかけ イメージ

材料 (4人分)
※2人分の場合は材料を半分にしてお作りください。
  • せり 100g
肉団子a

 

  • 鶏ひき肉 70g
  • れんこん 70g
  • 片栗粉 大さじ1
  • 卵 1個
  • 片栗粉 大さじ1
  • 豆乳 360ml
  • 塩 小さじ1/5
調味料b

 

  • 昆布 1枚(6cm角)
  • 水 1と1/2カップ
  • みりん 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
水溶き片栗粉c

 

  • 片栗粉 大さじ1
  • 水 大さじ2
下ごしらえ
れんこんはすりおろす。
せりの茎は5mm長さの小口切り、葉は3〜4cm長さに切る。
豆乳と卵のやわらか豆腐せりあんかけ 作り方1
1

aの材料とせりの茎を混ぜ合わせて丸めて耐熱皿にのせ、電子レンジ600wで1分加熱する。

豆乳と卵のやわらか豆腐せりあんかけ 作り方2
2

ボウルに卵を溶きほぐし、片栗粉を加えてよく混ぜる。塩、と豆乳を入れて混ぜ合わせ、耐熱の器に、1の肉団子、豆乳を液入れ、蒸気の上がった蒸し器で20分加熱する。
電子レンジの場合はラップをして、1個につき1分20〜30秒加熱し、余熱で2〜3分ほど置く。
東芝カロリエの場合、はじめ庫内に何も入れないまま過熱水蒸気で160℃に温めておく。その後、器を並べたプレートを入れ、スチーム(蒸し)強で20分加熱する。


 
豆乳と卵のやわらか豆腐せりあんかけ  作り方3
3

なべにbの調味料を入れて火にかける。ひと煮立ちしたらせりの葉を加え、cの水溶き片栗粉でとろみをつける。

豆乳と卵のやわらか豆腐せりあんかけ 作り方4

2に3をかけてでき上がり。

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